Hypnose
Durch Suggestion hervorgerufener schlafähnlicher Zustand, der innere Veränderungen ganz leicht möglich macht.
Eine Einladung
Den Weg zu Veränderung öffnen
Als schnell wirkendes und effizientes Therapieverfahren gewinnt die Hypnose immer mehr an Einfluss und Bedeutung.
Sie ist eine Methode, die durch den Umgang mit ungewolltem Erleben in ein gewünschtes Erleben führt. Der eigene Wille wird genauso gewürdigt, wie die unbewussten Bedürfnisse.
Sie ist ein möglicher Zugang zu den Bereichen, die Sie davon abhalten, das Leben zu leben, welches Ihnen selbst entspricht. Durch sie wird ein Zugang zu den unbewußten Seiten ermöglicht, die Sie behindern/bremsen Ihre Bedürfnisse und Wünsche umzusetzen.
Die Hypnose ist kein Schlaf, sondern eine Trance, bei der Sie die ganze Zeit alles unter Kontrolle haben. Sie fühlen sich für eine Weile sehr wohltuend und tief entspannt, aber Sie bekommen alles mit, was um Sie herum geschieht.
Wenn du mit deinem Unterbewusstsein sprechen willst.
Was passiert bei einer Hypnosesitzung ?
Eine Hypnosesitzung beginnt immer mit einem persönlichen Gespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, was dich gerade bewegt und welches Ziel du erreichen möchtest. Danach begleite ich dich sanft in einen tiefen Entspannungszustand, in dem dein Unterbewusstsein offen und empfänglich wird. In dieser Phase arbeiten wir achtsam mit inneren Bildern, Impulsen und heilsamen Suggestionen, die deine gewünschte Veränderung unterstützen.
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Wenn der Prozess sich rund anfühlt, führe ich dich behutsam zurück in den Wachzustand. Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für eine Nachbesprechung – damit du das Erlebte einordnen kannst und gestärkt weitergehst.
Phasen einer Hypnosesitzung
1. Gesprächsphase
Gemeinsam wird ein konkretes Ziel formuliert und Fragen beantwortet.
Es folgt eine Aufklärung über Ablauf der Sitzung, und Aufbau einer vertrauensvollen Basis.
2. Induktion
Beruhigung des Geistes und tiefe Entspannung durch Atemübungen und/oder Visualisierungen bzw. ruhige Sprachführung um einen tranceähnlichen Zustandes, wodurch ein Zugang zum Unterbewußtsein ermöglicht wird, zu erreichen.
Du bleibst weiterhin bei Bewußtsein und kannst alles hören.
3. Therapeutische Arbeit
Durch Suggestionen, die auf die zuvor besprochenen Ziele abgestimmt sind, können Verhaltensmuster geändert und positive Gefühle verstärkt werden.
Dein Bewußtsein wird weitestgehend ausgeschaltet, um einen leichteren Zugang zum Unterbewußtsein zu ermöglichen, wo die eigentliche therapeutische Arbeit stattfindet.
4. Ausleitung
Ich führe Dich schrittweise und behutsam aus der Trance zurück in den Wachzustand.
5. Nachgespräch
Im Anschluß besprechen wir gemeinsam die Erfahrungen der Sitzung und ob weitere Sitzungen notwendig sind.
FAQ Hypnose
Wann lehne ich eine Sitzung ab?
Ich führe keine Hypnosesitzung durch, wenn:
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keine eigene Motivation oder Veränderungsbereitschaft besteht
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kein Vertrauensverhältnis aufgebaut werden kann
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bestimmte Erkrankungen wie Psychosen, Schizophrenie, manische Episoden oder Störungen des zentralen Nervensystems (z. B. Epilepsie, Alzheimer, Demenz) vorliegen
-
schwere körperliche Einschränkungen eine sichere Sitzung verhindern
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Alkohol-, Drogen- oder Medikamenteneinfluss besteht
Wie lange dauert es, bis Hypnose wirkt?
Die Wirkung ist sehr individuell.
Manche Menschen spüren Veränderungen sofort nach einer Sitzung, bei anderen entwickeln sich die Effekte über Tage, Wochen oder sogar Monate. Das hängt unter anderem davon ab, wie komplex das Thema ist, wie tief die Erfahrung verarbeitet wird und wie groß die Bereitschaft zur Veränderung ist.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Die meisten Menschen beschreiben Hypnose als einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Klarheit – weder Schlaf noch Bewusstlosigkeit. Du bleibst jederzeit ansprechbar und behältst die Kontrolle, während dein Unterbewusstsein geöffnet und empfänglicher für positive Veränderungen wird.
Kann ich in Hypnose gegen meinen Willen etwas tun?
Nein. Hypnose funktioniert nur mit dir, nicht gegen dich. Du entscheidest jederzeit, wie weit du mitgehst. Deine Werte, Grenzen und dein eigener Wille bleiben vollständig erhalten.
